我的内在一直有个处事模式:那就是看到别人想要做某件事，没做好,又让我知晓了,还要让我去擦屁股的事,我就很火大，瞬间会激起心里的惊涛骇浪。

  比如说:孩子爷爷要给我带孩子，但孩子又给我带出了问题，来来回回住院五六次，最后告诉我他管不了了，孩子以后只能我来管，这个时候我就非常气愤，一方面非常怨恨孩子爷爷，我恨他没有能力管好孩子还要逞能，另一方面非常怨恨我的爸爸。恨我爸把我嫁入了这样糟糕的家庭。

 当我想要与母亲和解的时候，看到一篇文章说一个女孩在为自己的兄弟姐妹而活，我才想起来我也有个几乎让全家都忘了的弟弟，当时我妈特别想要个男孩。在我妈妈盼星星盼月亮，躲藏七个月后还是去做了引产，引产下来只活了三天，这对我妈打击特别大，我的命运也因他而改变。

  就这个问题我用了《病灶清除冥想》去探索，我发现弟弟的离去让我对妈妈和弟弟，都产生了非常大的怨恨，我恨妈妈没有能力保护好自己爱的人，恨弟弟不负责任，恨弟弟让我失去了女孩应有的柔情。

  让妈妈那么伤心难过，出于孩子想要保护妈妈的本能，我接过了弟弟成为家族期望的接力棒，我压抑自己的需求去迎合妈妈，目的只为了让妈妈开心，我把自己活成了男孩的性格，锋芒毕露，针锋相对，不甘示弱，用外在的刚毅来武装自己，我看到自己逐渐失去了女孩的温柔 ，我还看到自己在替弟弟承担家族的责任。

  结合上诉两段经历，我找到了“别人做不好让我负责我就火大”的根源，通过冥想去释放对弟弟和妈妈的不满，去表达这些年替弟弟承担家族责任的不易，我感觉整个手臂像有无数条小鱼在涌动。做完感受就是一块石头落了地，非常的轻松，我知道这就是我怨恨的根源。

  因为我明白我的需求是活成女孩该有的柔美，不需要再做任何人的替代品。