改善抑郁症的案例
从客观层面来看,我的物质生活是非常丰富的。我拥有完整和谐的家庭,家庭的经济状况也算是小康,自己的学习也很不错,我短暂的人生道路,可以称得上是顺风顺水。
不过,我的内心却一直都很自卑,我不认为自己值得被爱,也不认为人生拥有意义。我像是被分成了两半,一半顺应着所有人的期待,阳光,开朗,爱笑。另一半在一遍一遍地反复诅咒自我,怨恨自我。
我内心的这种矛盾, 或许是来源于一些无可奈何的现实,比如说,从小很难见到忙于工作的父母,或者是寄住在各个亲戚之间,也可能是严苛到令人恐惧的父亲,或者是繁重的学业,又或者是高要求的老师······总之,是一些平凡,常见,或大或小的不幸。
我在不断地与自己的内耗中成长,直到自己的性格变得怪异,人际关系也出现问题,生活中出现各种各样的障碍之后,我被医院确诊为抑郁症,进而又发展成了双向情感障碍。
在我几乎已经快要放弃治疗的时候,很幸运的一个机会,我遇到了现在的老师,“爱光明心理援助平台”的工作者们。在我最痛苦,最没有希望的时候,她们向我伸出了援手,一次次的鼓励我,和我一起讨论分析各种问题,将我从心灵的低谷慢慢的拉了出来。
现在,我已经接受了爱光明平台一年的心理援助,我的病情也有了极大的改善,前段时间去医院复查,医生说我已经恢复了正常。让我继续保持。我非常感谢辅导我的老师们。
爱光明平台的心理辅导方式是十分与众不同的,它并不去探讨暴露出来的,表面可见的问题,而是引导用户去认真的思考和追寻问题的根源。
在我们的行为之下究竟是掩埋了我们怎样的渴求呢?发生的各种事件之后究竟又反映了什么样的问题呢?爱光明平台所帮助大家探求的,是每个人心灵之中,最本质的核心。
在老师们这一年的引导和教学下,我逐渐明白了,我所渴求的是他人的关心和过去自己曾经缺失的爱,我错误的将发生的各种问题归咎于自己,我没法原谅自己,也难以原谅他人,于是在这样的循环往复中,忘记了要爱自己,也忘记了爱这个世界。
现在我感受到,每一个人的存在都是有价值的,每一个人都是值得被爱的。我们渴求着爱降生是理所当然的,同时,我们也会把我们的爱给予他人。这也将是我未来会一直做的事。